Ir al contenido principal

GECLIDES - Software para Entrenadores Personales y Gimnasios

Ya está disponible la nueva versión del programa Géclides desde www.idercan.com y www.geclides.com. Una versión que sin duda trae muchas novedades, entre las que caben destacar el ATX y el GPA.
Tabla de entrenamientoEl ATX es un asistente que facilita la creación de tablas de entrenamiento mediante un sencillo interfaz de usuario, desde el cual puedes indicar los días de entreno y los grupos musculares a trabajar. GÉCLIDES creará una nueva tabla de entrenamiento con los ejercicios correspondientes a los grupos musculares indicados.

Una vez creada la tabla, si es preciso se pueden modificar, sustituir o añadir nuevos ejercicios.

Además de indicar días de entreno y grupos musculares, también permite especificar las técnicas de entrenamiento necesarias, es decir, se pueden crear tablas de ejercicios individuales o con superseries, triseries y circuitos.

Además del ATX, hemos incorporado una opción muy atractiva, que está triunfando entre los usuarios de Géclides, se trata del GPA (Generador de Programas Alternativos).

El GPA es un sistema totalmente innovador desarrollado por IDERCAN, mediante el cual y con tan solo pulsar un clic, podrás disponer de una tabla de entrenamiento 100% compatible a una ya existente.

Por ejemplo, si tenemos una "Tabla de Volumen" compuesta de 30 ejercicios repartidos en los correspondientes días de entreno, utilizando el GPA, Géclides creará otra tabla alternativa que sera 100% compatible con la anterior, es decir, seguirá siendo una "Tabla de Volumen" con los mismos grupos musculares, pero con distintos ejercicios.

Tabla de entrenamiento con dibujosY otras muchas novedades como son el "Etiquetador de ejercicios", "El Gestor de notas predefinidas", el trabajo con "Pirámides de gran tamaño ascendentes, descendentes, truncadas", el "Panel flotante de ejercicios", el "Panorama Panel" para una fácil y rápida entrada de los valores de ejecución (series, repeticiones, peso y tiempo), el sistema de edición "Multipáginas", y muchas más ...

PlicometriaDesde la propia web de www.idercan.com se puede ver un video demostrativo, así como descargar rutinas de entrenamiento de muestra en formato PDF, un informe gráfico de plicometría o el dossier informativo.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Como usar el TL431 (muy facil)

En este artículo, no vamos a entrar en el funcionamiento interno de este IC, ni tampoco en sus características técnicas, puesto que para esos fines ya existe su hoja de datos correspondiente. Más bien, lo que pretendo aquí es dejar constancia de como podemos utilizar este IC desde un punto de vista práctico, útil y sobre todo de una manera sencilla, con el objetivo de que cualquiera pueda utilizarlo. Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes que por internet hay mucha información sobre este IC, pero también bastante confusa o excesivamente técnica, sin mostrar tan siquiera un ejemplo de funcionamiento, o como calcular sus pasivos. Pues se acabó, a partir de hoy y después de leer este post, ya te quedará claro como utilizar el TL431 para obtener una tensión de referencia estable y precisa. Vamos al grano y que mejor que empezar aclarando que el TL431 NO ES EXACTAMENTE UN ZENER como se empeñan en decir en muchos sitios, es verdad que se le conoce como el Zener Progra...

Driver L293D de Texas Instruments

El L293D de Texas Instruments es sin lugar a dudas un circuito integrado de un gran valor cuando necesitamos controlar motores de corriente continua o bipolares de pasos (Bipolar stepping motors) Es cierto que se trata de un puente en H (o medios puentes), en este caso cuádruple, que sin bien podríamos crearlo con transistores, el echo de que se encuentre integrado en un único chip es de agradecer. Capáz de conducir corrientes bidireccionales de hasta 1 amperio en el modelo L293 y hasta 600 mA en el modelo L293D y con tensiones que van desde los 4.5V hasta los 36V en ambos modelos. Por supuesto podemos utilizarlo en otras aplicaciones o para controlar otros componentes: motores de corriente continua, relés, motores de paso bipolares, solenoides en general y cualquier carga que requiera una alta corriente y tensión. Las entradas son de tipo TTL y se activan por parejas, es decir, desde la pata Enable 1,2EN, activamoslas entradas 1 y 2 y desde la pata Enable 3,4EN activamos la 3...

El Robin Hood de los procesos pobres (Vamos de escalada)

Pues sí, has leído bien, hoy nos vamos de escalada, pero ojo! No nos vamos a las montañas, nos vamos al interior, al kernel del sistema operativo Windows 10 en esta ocasión, aunque es aplicable a otras versiones con algunos mínimos cambios. Hoy la cosa va de EoP (Elevation of Privilege), escalada de privilegios en el sistema. Vamos a ver cómo hacer de Robin Hood para "mangarle" el “Access Token” al usuario "NT AUTHORITY\SYSTEM" a través de la estructura _EPROCESS del proceso “System” para dárselo al pobre CMD.EXE. ¿Con qué fin? Pues darle poder absoluto sobre el sistema a un usuario limitado, por ejemplo para que pueda utilizar la calculadora, o el notepad sin limitaciones :) Venga vale, que es broma, que en realidad será para utilizarlo en una shellcode y un driver de dispositivo firmado por alguien :) Antes  de  comenzar  hay  que  dejar  claro  que  vamos  a  necesitar  algunas herramientas para realizar este proce...